如何使用瑜珈墊增加緩衝與抓地力
By Liforme | High Performance Yoga Mats & Equipment | Published: 2026-10-23
Category: 操作指南
了解如何將 Liforme 瑜珈墊置於您的瑜珈墊下方，或單獨使用，以在練習中獲得針對性的緩衝效果與防滑抓力。
快速解答
將 Liforme Classic 瑜伽墊置於手掌或膝蓋下方，以獲得針對性緩衝；或單獨使用，作為旅行及站立姿勢的緊湊、防滑表面。
何時單獨使用墊子 vs. 作為疊加層
Liforme Classic 瑜伽墊薄到可隨身攜帶，但厚到足以保護硬地板上的關節。單獨使用適合旅行、戶外練習或短時間練習，無需完整瑜伽墊。疊加在標準瑜伽墊下，可為手腕、膝蓋或坐姿提供額外緩衝。
取捨：便攜性 vs. 覆蓋範圍
此墊子比完整瑜伽墊小，因此不會覆蓋全身長度。這是刻意設計——它針對最需要抓力和緩衝的區域。若偏好全身覆蓋，可將其作為現有瑜伽墊的疊加層使用，而非獨立表面。
如何使用瑜伽墊獲得額外緩衝與抓力
- 選擇您的設定： 決定單獨使用墊子（在地毯或硬地板）或疊加在現有瑜伽墊上以獲得額外緩衝。 單獨使用可減輕重量；疊加則在不購買新墊的情況下增加支撐。
- 根據練習調整墊子位置： 將墊子置於手掌下方（用於 Downward Dog 和 Plank）、膝蓋下方（用於跪姿）或臀部下方（用於坐姿）。AlignForMe® 標記有助於正確對齊手掌。 在姿勢之間移動墊子——它設計為隨焦點轉移而重新定位。
- 在流動前測試抓力： 將手掌或膝蓋用力壓在 GripForMe® 表面上，並輕微滑動以確認防滑抓力。若移動，請用濕布擦拭墊子並讓其自然乾燥以恢復黏性。 乾淨、乾燥的表面提供最佳抓力——油或乳液會減少摩擦力。
產品資訊
- Liforme Classic 瑜伽墊: Liforme Classic 瑜伽墊配備 GripForMe® 防滑頂層表面及縮小版 AlignForMe® 對齊系統。您可獲得與完整尺寸瑜伽墊相同的抗汗抓力及手掌放置指南，但尺寸便於收納，適合放入小型包包。
Liforme Classic 瑜伽墊
