So nutzt du ein Yogakissen für mehr Polsterung und Halt

By Liforme | High Performance Yoga Mats & Equipment | Published: 2026-10-23

Category: Anleitungen

Erfahren Sie, wie Sie ein Liforme-Yogapad unter Ihrer Matte verwenden oder es allein für gezielte Polsterung und rutschfesten Halt während des Trainings nutzen.

Kurze Antwort

Legen Sie das Liforme Classic Yoga Pad unter Ihre Hände oder Knie für gezielte Polsterung, oder verwenden Sie es allein als kompakte, rutschfeste Unterlage für Reisen und Stehhaltungen.

Wann das Pad allein vs. als Schicht verwenden

Das Liforme Classic Yoga Pad ist dünn genug, um es überallhin mitzunehmen, aber dick genug, um Gelenke auf harten Böden zu schützen. Verwenden Sie es solo für Reisen, Outdoor-Praxis oder kurze Einheiten, bei denen eine vollständige Matte übertrieben ist. Legen Sie es unter eine Standardmatte, wenn Sie zusätzliche Polsterung für Handgelenke, Knie oder Sitzhaltungen benötigen.

Abwägung: Tragbarkeit vs. Abdeckung

Das Pad ist kleiner als eine vollständige Matte, daher bedeckt es nicht Ihre gesamte Körperlänge. Das ist beabsichtigt – es zielt auf die Bereiche ab, die am meisten Halt und Polsterung benötigen. Wenn Sie eine Ganzkörperabdeckung bevorzugen, verwenden Sie es als Auflage auf einer vorhandenen Matte anstatt als eigenständige Oberfläche.

So verwenden Sie ein Yoga-Pad für zusätzliche Polsterung und Halt

Wählen Sie Ihren Aufbau: Entscheiden Sie, ob Sie das Pad allein (auf einem Teppich oder harten Boden) oder als Schicht auf Ihrer vorhandenen Yogamatte für zusätzliche Polsterung verwenden. Die alleinige Verwendung spart Gewicht; das Schichten bietet Unterstützung, ohne eine neue Matte kaufen zu müssen.
Positionieren Sie das Pad für Ihre Praxis: Legen Sie das Pad unter Ihre Hände für den herabschauenden Hund und die Planke, unter Ihre Knie für kniende Haltungen oder unter Ihr Gesäß für sitzende Positionen. Die AlignForMe®-Markierungen helfen Ihnen, Ihre Hände richtig zu zentrieren. Bewegen Sie das Pad zwischen den Haltungen – es ist dafür gedacht, neu positioniert zu werden, wenn sich Ihr Fokus verschiebt.
Testen Sie den Halt vor dem Fließen: Drücken Sie Ihre Handflächen oder Knie fest auf die GripForMe®-Oberfläche und rutschen Sie leicht, um den rutschfesten Halt zu bestätigen. Wenn es verrutscht, wischen Sie das Pad mit einem feuchten Tuch ab und lassen Sie es an der Luft trocknen, um die Haftung wiederherzustellen. Eine saubere, trockene Oberfläche bietet den besten Halt – Öle oder Lotionen verringern die Reibung.

Produktdetails

Liforme Classic Yoga Pad: Das Liforme Classic Yoga Pad verfügt über eine rutschfeste GripForMe®-Oberfläche und ein verkleinertes AlignForMe®-Ausrichtungssystem. Sie erhalten den gleichen schweißresistenten Halt und die Handplatzierungsführungen wie bei der vollgroßen Matte, jedoch in einer packbaren Größe, die in eine kleine Tasche passt.
Liforme Classic Yoga Pad