Guia de Compra da Garrafa Liforme: Tamanhos, Tampas e Uso Diário

Resposta rápida

Combine o garrafão com a sua sessão regular mais longa e com o seu saco mais pequeno. Escolha o de 12oz (380ml) se leva uma bolsa pequena ou pratica 30 minutos ou menos, o de 17oz (520ml) como o versátil do dia a dia para aulas de estúdio e deslocações, e o de 24oz (710ml) se faz hot yoga, fluxos longos ou quer um garrafão para cobrir um dia inteiro.

Um garrafão de água é a única peça de equipamento de yoga que usa todos os dias, não apenas no tapete. Isso torna o tamanho errado mais irritante do que o tapete errado: demasiado pequeno e está sempre a reabastecer, demasiado grande e fica na prateleira porque não cabe no seu saco.

A Liforme faz três tamanhos de garrafão, e as diferenças entre eles são simples quando olha para a capacidade, o tipo de tampa e onde o garrafão tem de viajar. Este guia dá-lhe regras de decisão em vez de uma lista de especificações, para que possa escolher o tamanho que vai realmente levar consigo.

Comece pela duração da prática, não pelo aspeto do garrafão

O erro de compra mais comum é escolher um garrafão pela cor e depois descobrir que tem a capacidade errada. Trabalhe ao contrário a partir da sua sessão típica. Um fluxo em casa de 30 minutos precisa de muito menos água do que uma aula hot de 90 minutos, e o garrafão que leva para uma aula transpirada é geralmente o primeiro que deve comprar.

Se estiver em dúvida, escolha o tamanho que cobre a sua sessão regular mais longa em vez da média. Pode sempre beber menos de um garrafão maior, mas não pode fazer com que um garrafão pequeno leve mais. A exceção é a viagem: se o garrafão tiver de caber num bolso lateral específico, o encaixe no saco vence a capacidade.

• Conte a sua sessão mais longa por semana, não a mais curta.
• Adicione cerca de 10 minutos de margem para deslocações, esperas e arrefecimento.
• Se ensina ou faz aulas consecutivas, escolha um tamanho maior em vez de levar dois garrafões.

Como os três tamanhos diferem na prática

O de 12oz (380ml) é o mais leve e o mais fácil de transportar. Adequa-se a sessões curtas em casa, a uma secretária ou a um saco pequeno onde o espaço é reduzido. A desvantagem é óbvia: numa sessão longa ou quente, vai terminá-lo rapidamente e precisar de reabastecer.

O de 17oz (520ml) é a opção intermédia e a predefinição mais segura para a maioria das pessoas. Cobre uma aula de estúdio padrão, uma deslocação e uma caminhada sem parecer pesado. O de 24oz (710ml) é o indicado para hot yoga, fluxos mais longos, prática ao ar livre ou um dia inteiro longe de um ponto de reabastecimento. É também o mais pesado quando cheio, o que importa se vai a pé ou de bicicleta para a aula.

• 12oz: sessões mais curtas e sacos mais pequenos.
• 17oz: aulas padrão, deslocações, uso diário.
• 24oz: hot yoga, sessões longas, hidratação de dia inteiro.

Tampos, transporte e encaixe no saco

O design da tampa importa mais do que a maioria dos compradores espera. Um garrafão de que bebe com uma mão a meio do fluxo é mais fácil de usar do que um que precisa de duas mãos e de uma superfície livre. Verifique se a tampa se adequa à forma como bebe realmente: goles rápidos entre posturas, ou uma bebida mais longa após a aula.

O encaixe no saco é o outro teste prático. Meça o bolso lateral do saco que leva para a aula e compare-o com a altura e o diâmetro do garrafão antes de comprar. Um garrafão de 24oz que não fica de pé no seu saco tende a acabar a verter ou a ficar em casa, o que anula o propósito.

• Verifique se a tampa é fácil de abrir e fechar com uma mão se beber durante a prática.
• Meça o bolso do seu saco em vez de o estimar.
• Se leva um saco sem bolsos, um garrafão mais pequeno tem menos probabilidade de tombar.

Materiais, limpeza e hábitos diários

Independentemente do tamanho que escolher, o garrafão só justifica o seu lugar se a limpeza for fácil. Enxagúe após cada utilização, lave bem pelo menos semanalmente e deixe-o aberto a secar para que não se acumulem odores. Um garrafão que é difícil de limpar é usado menos, por muito bom que pareça.

Se já tem um tapete Liforme, pense na sua rotina como um todo. Um garrafão que vive no seu saco de tapete tem muito mais probabilidade de ser enchido e levado para a aula do que um guardado num armário da cozinha. Compre para o saco que leva realmente.

• Enxagúe diariamente, limpe a fundo semanalmente, seque aberto.
• Mantenha o garrafão no seu saco de yoga para estar pronto a usar.
• Compre uma tampa sobresselente se tende a perdê-las, em vez de substituir o garrafão inteiro.

Regras de decisão para escolher o seu garrafão Liforme

• Regra 1: Compre para a sua sessão regular mais longa: Se a sua sessão semanal mais longa for de 60 minutos ou mais, ou se pratica hot yoga, comece pelo de 24oz (710ml). Se for inferior a 45 minutos, o de 12oz (380ml) é geralmente suficiente. Escolher um tamanho maior é mais seguro do que um menor, desde que o garrafão ainda caiba no seu saco.
• Regra 2: Deixe o encaixe no saco vetar a capacidade: Meça o bolso lateral do seu saco de yoga ou mochila. Se um garrafão de 24oz não ficar de pé nele, escolha antes o de 17oz (520ml), mesmo que preferisse mais água. Um garrafão que viaja consigo é melhor do que um maior que fica em casa.
• Regra 3: Escolha a tampa para a forma como bebe: Se bebe entre posturas, dê prioridade a uma tampa que possa abrir e fechar com uma mão. Se só bebe após a aula, uma tampa mais simples serve e é mais fácil de limpar. A usabilidade da tampa afeta o uso diário mais do que a capacidade.
• Regra 4: Compre um garrafão para a sua rotina principal, não para todos os cenários: A maioria das pessoas só precisa de um garrafão. Escolha o tamanho que cobre a sua atividade mais frequente e só adicione um segundo tamanho mais tarde se surgir uma necessidade específica, como viagens ou ensino. Um garrafão bem escolhido é usado; três garrafões meio usados não são.

Produtos Liforme que combinam com a sua escolha de garrafão

• Tapete de Yoga de Viagem Liforme Classic: Apresenta o design patenteado de alinhamento postural AlignForMe® e uma superfície superior antiderrapante GripForMe®, e foi concebido para ser mais leve e mais fácil de transportar do que um tapete padrão. Se já viaja com pouca bagagem, um garrafão de 12oz ou 17oz combina melhor com esse equipamento do que um de 24oz, porque ambos cabem no mesmo saco compacto sem acrescentar muito peso.
• Tapete de Yoga de Viagem Liforme Rainbow: Oferece o design de assinatura de alinhamento postural AlignForMe® em superfícies Amarelo, Azul ou Grateful Pink, e foi concebido para praticantes de yoga de todas as formas e tamanhos. Um tapete de viagem mais um garrafão pequeno é a combinação mais simples para aulas de estúdio e retiros, para não andar a equilibrar um saco pesado a caminho da prática.

A quem se adequa cada tamanho

Melhor para

• Sessões curtas em casa, trabalho de secretária e sacos pequenos: 12oz (380ml).
• Aulas de estúdio padrão, deslocações e transporte diário: 17oz (520ml).
• Hot yoga, fluxos longos, prática ao ar livre e dias inteiros fora: 24oz (710ml).

Não indicado para

• Quem faz aulas hot de 90 minutos e quer evitar reabastecimentos: escolha o de 24oz em vez do de 12oz.
• Compradores que precisam de um garrafão que caiba numa bolsa muito pequena ou num cinto de corrida: o de 24oz é provavelmente demasiado grande.
• Pessoas que querem um único garrafão para cobrir todos os cenários sem compromissos: nenhum tamanho faz isso, por isso escolha para o seu uso mais frequente.

Escolha o tamanho de garrafão Liforme que corresponde à sua sessão regular mais longa e ao seu saco diário mais pequeno, e depois verifique se a tampa se adequa à forma como bebe. O de 17oz é o ponto de partida mais seguro para a maioria das pessoas, enquanto o hot yoga e as sessões longas justificam o de 24oz e as sessões curtas e leves adequam-se ao de 12oz.