Escolher um tapete de yoga para crianças: tamanho, aderência e durabilidade

Resposta rápida

Para a maioria das crianças, compre o tapete mais pequeno que lhes permita mover-se livremente: um tapete dedicado para crianças dos 4 aos 8 anos, aproximadamente, e um tapete de adulto de tamanho normal quando forem suficientemente altas para que as mãos e os pés fiquem fora das bordas. Dê prioridade à aderência e à facilidade de limpeza em vez da espessura, e evite tapetes tão grossos que oscilem nas posturas de pé.

As crianças usam um tapete de forma diferente dos adultos. Ajoelham-se, rolam, gatinham e atiram-se para cima dele, muitas vezes de meias ou descalças num chão que não tem nada a ver com um estúdio. Isso muda o que importa: aderência de bordo a bordo, uma superfície que se limpa facilmente e um tamanho que se adapta a um corpo pequeno e não a um corpo adulto.

Este guia dá-lhe regras de decisão em vez de uma longa lista de opções. Vai aprender a dimensionar um tapete para o seu filho, o que significa realmente aderência para as crianças, como a durabilidade resiste ao uso diário e quando um tapete de adulto é a compra mais inteligente. São referidos dois tapetes Liforme sempre que as suas especificações reais ajudam a explicar os compromissos.

Comece pelo tamanho, não pela cor

O erro mais comum é comprar um tapete demasiado grande. Um tapete sobredimensionado acumula-se nas bordas, desliza em chãos lisos e torna mais difícil para a criança sentir onde devem assentar as mãos e os pés. Um tapete ligeiramente demasiado pequeno é geralmente mais utilizável do que um demasiado grande, porque a criança consegue alcançar as bordas e orientar-se.

Meça a altura do seu filho e depois veja como ele pratica. Se passa a maior parte do tempo sentado, ajoelhado e a fazer trabalho de chão, um tapete compacto é suficiente. Se se levanta, salta e estica os braços acima da cabeça, precisa de comprimento suficiente para que as mãos e os pés permaneçam na superfície no ponto mais largo de uma postura. Em caso de dúvida, suba um tamanho em vez de dois.

• Peça ao seu filho para ficar de pé no tapete com os braços abertos para os lados: os pulsos devem permanecer na superfície.
• Verifique a largura, não apenas o comprimento. Os tapetes estreitos forçam os pés a sair das bordas nas posturas de pé.
• Um tapete que se dobra ou enrola pequeno é mais fácil de transportar e guardar pela própria criança.

A aderência importa mais para as crianças do que o acolchoamento

As crianças têm menos peso corporal a pressionar, por isso geram menos fricção contra o tapete. É por isso que um tapete que parece bem debaixo de um adulto pode parecer escorregadio para uma criança, especialmente no cão olhando para baixo, em afundos ou em qualquer postura em que empurram para o lado. Procure uma superfície com um topo texturado e antiderrapante em vez de um acabamento liso e brilhante.

A espessura é a outra metade da história da aderência. Um tapete muito grosso parece macio quando se está sentado, mas comprime-se de forma irregular debaixo de mãos e pés pequenos, o que torna as posturas de equilíbrio mais difíceis. Para as crianças, um acolchoamento moderado que se mantém estável é mais útil do que um tapete fofo que se esmaga e se desloca.

• Teste a aderência com e sem meias. Muitas crianças praticam de meias em casa.
• Evite acabamentos brilhantes ou escorregadios, que são a principal causa de escorregões.
• Se o seu filho se queixar dos joelhos ou dos pulsos, adicione acolchoamento com uma almofada separada em vez de comprar um tapete mais grosso.

Durabilidade: o que se desgasta realmente

Os tapetes para crianças falham de formas previsíveis. A superfície abrasa-se por ser arrastada pelo chão e dobrada repetidamente. As bordas enrolam-se depois de serem apertadamente enroladas e mal guardadas. Os designs impressos desbotam ou descascam se a tinta não estiver bem fixada. Um tapete de ioga durável para crianças precisa de uma camada superior resistente, uma base estável e impressão que faça parte da superfície em vez de estar por cima dela.

A escolha do material determina a maior parte disto. As bases de borracha natural tendem a aderir bem e a manter a forma, enquanto a construção sem PVC evita o cheiro a plástico que alguns pais querem evitar. Se o seu filho tem sensibilidade ao látex, verifique o material antes de comprar, uma vez que a borracha natural é uma base comum.

• Guarde o tapete enrolado frouxamente, não dobrado, para evitar vincos que se transformam em fissuras.
• Limpe-o após sessões com suor; a sujidade deixada na superfície reduz lentamente a aderência.
• Mantenha-o afastado da luz solar direta, que envelhece a borracha e desbota os designs impressos.

Quando comprar um tapete para crianças e quando comprar um tapete de adulto

Um tapete específico para crianças faz sentido quando a criança é pequena, pratica em casa ou numa aula curta e precisa de algo suficientemente leve para transportar e fácil de limpar. Também ajuda se o tapete for visualmente apelativo, porque as crianças têm mais probabilidade de usar equipamento de que gostam. A contrapartida é que vão crescer e deixar de o poder usar, geralmente dentro de alguns anos.

Um tapete de adulto faz sentido quando a criança é alta, pratica ao seu lado ou está a fazer posturas em que o alcance importa. Os tapetes de adulto são mais compridos e mais largos, o que dá espaço a corpos em crescimento, e tendem a ser mais duráveis porque são feitos para um uso mais pesado e mais frequente. A desvantagem é o custo e o volume: um tapete de tamanho normal é mais pesado de transportar e ocupa mais espaço no chão.

• Escolha um tapete para crianças se a criança tiver menos de cerca de 8 anos e praticar sobretudo posturas no chão.
• Escolha um tapete de adulto se a criança for alta, partilhar a sua prática ou precisar de espaço para se esticar.
• Se tiver dúvidas, compre o tapete de adulto e deixe-a crescer com ele em vez de substituir um tapete para crianças duas vezes.

Materiais, limpeza e noções básicas de segurança

Procure tintas não tóxicas e construção sem PVC se o seu filho passar muito tempo com o rosto perto do tapete, o que acontece nas posturas de descanso e de joelhos. A borracha natural é uma base comum para tapetes com boa aderência, mas não é adequada para crianças com alergia ao látex. Se a descrição do produto não indicar o material, encare isso como um motivo para perguntar antes de comprar em vez de assumir.

A limpeza é simples: limpe com um pano húmido e um produto de limpeza suave para tapetes após a utilização e deixe o tapete secar completamente ao ar antes de o enrolar. Evite encharcar o tapete ou deixá-lo húmido, uma vez que a humidade retida num tapete enrolado favorece o odor e degrada a superfície ao longo do tempo. Um tapete que o seu filho consegue limpar sozinho é um tapete que ele vai realmente manter limpo.

• Verifique as alegações de ausência de PVC e de tintas não tóxicas se o seu filho tiver sensibilidades.
• Evite produtos de limpeza domésticos agressivos, que podem retirar a aderência e desbotar os designs impressos.
• Deixe secar completamente ao ar antes de enrolar para evitar bolor e odor.

Regras de decisão para comprar um tapete de ioga para crianças

• Se o seu filho tiver menos de 8 anos e praticar em casa: Compre um tapete dedicado para crianças. Será mais leve de transportar, mais fácil de limpar e dimensionado para que as mãos e os pés alcancem as bordas. Ponto de verificação: a criança consegue ficar de pé no tapete com os braços abertos e os pulsos ainda na superfície.
• Se o seu filho for alto, partilhar a sua prática ou fizer posturas de pé: Compre um tapete de adulto de tamanho normal em vez de um tapete para crianças. O comprimento e a largura extra evitam que as mãos e os pés escorreguem durante os alongamentos. Ponto de verificação: meça o alcance da criança de pé e compare-o com o comprimento do tapete antes de comprar.
• Se a aderência for a principal queixa: Dê prioridade a uma superfície texturada e antiderrapante em vez da espessura. Um tapete grosso que se comprime de forma irregular torna o equilíbrio mais difícil, não mais fácil. Ponto de verificação: teste o tapete de meias, uma vez que muitas crianças praticam assim em casa.
• Se o seu filho tiver sensibilidades ao látex ou a produtos químicos: Verifique o material da base e o tipo de tinta antes de comprar. A borracha natural é comum em tapetes com boa aderência, mas não é adequada para alergias ao látex, e as tintas não tóxicas são importantes para posturas com o rosto para baixo. Ponto de verificação: se o material não estiver indicado, pergunte antes de comprar em vez de assumir.

Factos sobre os produtos que importam para as crianças

• Tapete de ioga Liforme Mother Earth: Apresenta um design de alinhamento AlignForMe® adaptado com arte Mother Earth pintada à mão, impressa em verde, verde-azeitona e roxo com tintas ecológicas e não tóxicas, com marcadores inteligentes para orientar praticantes de ioga de todos os níveis. As tintas não tóxicas e os marcadores de alinhamento claros são úteis para crianças que estão a aprender a posicionar as posturas, e o tema da natureza mantém a prática envolvente para os praticantes mais jovens.
• Tapete de ioga Liforme Radiant Sun: Apresenta um design radiante AlignForMe® impresso em tintas duráveis, ecológicas e não tóxicas em amarelo quente, laranja e vermelho, com uma superfície antiderrapante inigualável que ajuda a manter as posturas durante mais tempo. A superfície antiderrapante é a característica fundamental para as crianças, que geram menos fricção do que os adultos e escorregam mais facilmente nas posturas de pé.
• Tapete de ioga Liforme Cosmic Moon XL: Apresenta um design radiante de alinhamento de postura AlignForMe® em amarelo, azul, verde, lilás e branco numa superfície superaderente, com mais 10 polegadas (25 cm) de comprimento em comparação com os tapetes de ioga normais. O comprimento extra dá às crianças mais altas e aos adolescentes espaço para se esticarem sem que as mãos ou os pés saiam do tapete, embora o tamanho XL seja mais pesado para uma criança transportar.

A quem se adequa cada opção

Ideal para

• Crianças dos 4 aos 8 anos, aproximadamente, que praticam em casa ou em aulas curtas e precisam de um tapete leve e fácil de limpar
• Pais que querem um tapete com marcadores de alinhamento claros para ajudar as crianças a aprender a posicionar as posturas
• Famílias que preferem tintas não tóxicas e materiais sem PVC para contacto frequente com o chão

Não indicado para

• Crianças altas ou adolescentes que precisam de alcance total e devem escolher antes um tapete de adulto ou XL
• Crianças com alergia ao látex, que devem evitar bases de borracha natural
• Crianças que precisam de acolchoamento forte para conforto articular, que são melhor servidas por um tapete mais uma almofada separada

Compre o tamanho que corresponde ao corpo do seu filho, não o tamanho que parece impressionante no chão. A aderência e a facilidade de limpeza vão mantê-los a praticar; a espessura e a cor não. Se estiverem perto de deixar de poder usar um tapete para crianças, um tapete de adulto é a melhor compra a longo prazo.