Comment utiliser un coussin de yoga pour plus d'amorti et d'adhérence
By Liforme | High Performance Yoga Mats & Equipment | Published: 2026-10-23
Category: Guides pratiques
Découvrez comment superposer un tapis de yoga Liforme sous votre tapis ou l'utiliser seul pour un rembourrage ciblé et une adhérence antidérapante pendant votre pratique.
Réponse rapide
Placez le Liforme Classic Yoga Pad sous vos mains ou vos genoux pour un amorti ciblé, ou utilisez-le seul comme surface compacte et antidérapante pour les voyages et les postures debout.
Quand utiliser le tapis seul vs. en couche
Le Liforme Classic Yoga Pad est assez fin pour être transporté partout mais assez épais pour protéger les articulations sur les sols durs. Utilisez-le seul pour les voyages, la pratique en extérieur ou les sessions rapides où un tapis complet est excessif. Placez-le en couche sous un tapis standard lorsque vous avez besoin d'un amorti supplémentaire pour les poignets, les genoux ou les postures assises.
Compromis : portabilité vs. couverture
Le tapis est plus petit qu'un tapis complet, donc il ne couvrira pas toute la longueur de votre corps. C'est intentionnel : il cible les zones qui ont le plus besoin d'adhérence et d'amorti. Si vous préférez une couverture corporelle complète, utilisez-le comme dessus sur un tapis existant plutôt que comme surface autonome.
Comment utiliser un tapis de yoga pour un amorti et une adhérence supplémentaires
- Choisissez votre configuration : Décidez d'utiliser le tapis seul (sur une moquette ou un sol dur) ou en couche sur votre tapis de yoga existant pour un amorti supplémentaire. L'utiliser seul économise du poids ; l'ajout en couche offre un soutien sans acheter un nouveau tapis.
- Positionnez le tapis pour votre pratique : Placez le tapis sous vos mains pour le Chien Tête en Bas et la Planche, sous vos genoux pour les postures à genoux, ou sous votre siège pour les postures assises. Les marqueurs AlignForMe® vous aident à centrer correctement vos mains. Déplacez le tapis entre les postures – il est conçu pour être repositionné au fur et à mesure que votre focus change.
- Testez l'adhérence avant de fluer : Appuyez fermement vos paumes ou vos genoux sur la surface GripForMe® et glissez légèrement pour confirmer l'adhérence antidérapante. Si elle bouge, essuyez le tapis avec un chiffon humide et laissez-le sécher à l'air libre pour restaurer l'adhérence. Une surface propre et sèche offre la meilleure adhérence – les huiles ou lotions réduisent la friction.
Informations sur le produit
- Liforme Classic Yoga Pad: Le Liforme Classic Yoga Pad dispose d'une surface supérieure antidérapante GripForMe® et d'un système d'alignement AlignForMe® à échelle réduite. Vous bénéficiez de la même adhérence résistante à la transpiration et des mêmes guides de placement des mains que le tapis de taille normale, mais dans une taille compacte qui tient dans un petit sac.
Liforme Classic Yoga Pad
